Trainings
Entspannungstraining
Entspannungstrainings für Kinder und Erwachsene
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
Diese beiden Entspannungsformen sind wissenschaftlich fundierte Präventions- und Behandlungsmethoden, die in vielen Bereichen eingesetzt werden zur Stärkung des
Immunsystems, zur Behandlung von Stresssymptomen, in der Angstbewältigung, bei Schlafstörungen, Kopfschmerzen und in der Schmerzbehandlung.
Die Trainings sind geeignet für Erwachsene und Kinder gleichermaßen.
Ein sechswöchiges halbstündiges oder einstündiges Intensiv-Trainingsprogramm vermittelt alle Übungen, die aufeinander aufbauen. Wichtig ist die regelmäßige Übung
zuhause. Das Training wird in Einzelsitzungen und auf Wunsch auch in Kleingruppen durchgeführt.
Familientraining
Familientraining für ein respektvolles Zusammenleben.
In sechs Trainingseinheiten lernen Sie den kooperativen und partnerschaftlichen Erziehungsstil kennen und ihn zuhause anwenden. Dieses Familientraining ist geeignet für
alle Personen, die Eltern sind, eine Familie planen oder mit Familien zu tun haben.
Die Inhalte:
- Aktives Zuhören bei der Problemlösung
- Ichbotschaften zur Bedürfnisbefriedigung
- Methode III zur Konfliktlösung
- Beratung von Kindern
- Vermittlung bei Streit unter Kindern
Basis dieses Elterntrainings ist das Buch “Familienkonferenz” von Thomas Gordon!
Persönlichkeitstraining
Das spontane Spiel auf der Bühne wirkt befreiend und öffnet uns die verschiedenen Facetten unserer Persönlichkeit.
Spielerisch kommt der Mensch zu seinem wahren Ich, wenn er lernt mit seinen verdrängten inneren Energieanteilen oder Schattenseiten zu spielen und so Zugang zu
seinen Potentialen zu finden.
- Bewusstmachen der eigenen Körpersprache und der Wirkung auf Andere
- Entdecken neuer Handlungsmöglichkeiten im Spiel mit den polaren Kräften und Archetypen.
